2022-2023学年第一学期“阳光体育”活动实施方案

一、指导思想

为更好的贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,认真贯彻党的教育方针,全面实施素质教育,培养德智体全面发展的人才,落实科学发展观,积极开展阳光体育活动,以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求,以提高学生身体素质,促进学生个性发展,增进学生身心健康为目的,开展丰富多彩的大课间活动,加强领导,加大工作力度,加快阳光体育活动的组织实施进度,务求活动实效。

二、实施原则

1、全体性原则。阳光体育活动的开展要面向全体学生,要做人人参与活动,个个都有喜爱项目。达到面向全体学生健身的目的。

2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律,我校从实际出发,采用大课间与体育活动课相结合的形式,合理的安排阳光体育的计划和内容。

3、创新性原则。根据我校场地的特点,为达到锻炼的效果,大课间活动开设了跳绳、篮球、软式排球、乒乓球、羽毛球等丰富多彩的体育活动。

4、安全的原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中,要加强安全教育和管理,要制定出必要的安全措施、应急措施,避免和防止意外事故的发生。

三、组织领导

(一)领导小组

组 长:张  军

副组长:毛锡荣   赵  莹

成 员:李  湘   陈  雷   俞新亚   周静娴

职 责:负责组织领导“阳光体育体育活动”的实施、指导、检查和评比工作,保证“阳光体育活动”正常有序开展。

(二)工作小组

组 长:杨国威

组 员:奚  海   肖  臻   桂秀芬  薛  影  费书全  张书文  陈旭炯   常伟及各班班主任

职 责:负责“阳光体育活动”的具体实施,包括拟定方案、规划场地、组织训练等。

四、阳光体育——大课间活动流程

1、下课后,各班学生在班主任老师的组织下迅速在教室外走廊站成两路纵队(音乐:运动员进行曲);

2、当音乐《体育健儿进行曲》响起时依次有序下楼到达操场指定位置(音乐:体育健儿进行曲3分36秒);

3、第九套广播操(音乐:5分);过度音乐成跑步队形(剪接音乐)

4、集体跑操(音乐:跑步音乐8分);400米跑道2圈。

5、分组活动(音乐:阳光体育之歌2分58秒、巡逻兵进行曲2分41秒、阳光伙伴2

分50秒)

6、结束:按要求有序进教室(音乐:运动员进行曲)

下楼顺序如下:

北教学楼:一楼:高一13——17班

东楼梯:高一1-12

西楼梯:高三1-6

南教学楼:东楼梯:高二1-12

西楼梯: 高三7-12

南楼负责人

东楼梯:周丽洁  吴静宇

 西楼梯:汪  夏  魏  民

北楼负责人

东楼梯:李思聪  俞新亚

西楼梯:过大维  董佳韵

2022-2023 学年第一学期大课间分组活动内容、场地及分工

班级

分组活动内容

场地

管理负责人

1

长绳 短绳 素质练习

跑道上

班主任和体育老师

2

长绳 短绳 素质练习

跑道上

班主任和体育老师

3

长绳 短绳 素质练习

跑道上

班主任和体育老师

4

长绳 短绳 素质练习

跑道上

班主任和体育老师

5

长绳  篮球(篮球和羽毛球隔天交替)

篮球场

班主任和体育老师

6

长绳  篮球(篮球和羽毛球隔天交替)

篮球场

班主任和体育老师

7

长绳  篮球(篮球和羽毛球隔天交替)

篮球场

班主任和体育老师

8

长绳  篮球(篮球和羽毛球隔天交替)

篮球场

班主任和体育老师

9

 短绳 羽毛球(篮球和羽毛球隔天交替)

操场

班主任和体育老师

10

 短绳 羽毛球(篮球和羽毛球隔天交替)

操场

班主任和体育老师

11

 短绳 羽毛球(篮球和羽毛球隔天交替)

操场

班主任和体育老师

12

 短绳 羽毛球(篮球和羽毛球隔天交替)

操场

班主任和体育老师

13

长绳 短绳 羽毛球

操场

班主任和体育老师

14

长绳 短绳 羽毛球

操场

班主任和体育老师

 

五、体育活动课计划

周次

次数

练习内容与练习组次

1

9

17

 

1

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。 

2

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

3

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

2

10

18

 

1

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

2

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

3

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

3

11

19

 

1

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

2

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

3

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

4

12

20

 

1

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

2

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

3

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

5

13

21

 

1

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

2

蛙跳15米×3;男引体向上10—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

3

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

6

14

22

1

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

2

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

3

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

7

15

23

 

1

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

2

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

3

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

8

16

24

 

1

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

2

立卧撑15×2;俯卧撑男15×2;50米×3;男篮球、女排球。

3

蛙跳15米×3;男引体向上6—15、女仰卧起坐30×2男足球、女羽毛球。

 

六、实施方法

(一)明确职责

  大课间活动与体育活动课管理与组织者是校长、教务处、德育处、年级组、班主任和体育教师,实行责任制管理。

  1、阳光体育活动实行校长负责制。学校大课间活动由分管副校长具体负责,积极参与大课间活动,了解活动情况、检查活动质量,发现问题及时解决。

  2、班主任要教育和鼓励全班学生积极参与大课间活动,增强学生的集体荣誉感。班主任参与班级的阳光体育活动,及时检查、了解、监督、管理本班活动情况,发现问题及时处理,保证大课间活动质量,同时负责活动安全工作。

  3、体育老师具体负责阳光体育活动的组织和实施。负责指挥和示范,协助班主任工作,确保学生活动的安全。

  4、引导全体教师积极参与阳光体育活动,协助班主任和体育教师开展活动。

  (二)检查评比

  为了保证阳光体育活动质量,让活动的开展持之以恒,学校将对活动进行检查评比,纳入班级量化管理。要求班主任老师要及时到位,缺勤则扣本班当日课间活动量化分。

七、活动要求

  1、注意有序开展活动,安全第一。教务处、德育处、班主任必须强调活动纪律与安全,并协助体育教师指导学生安全活动。

  2、各项目活动必须在规定的活动区域进行,各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现学生乱串、乱跑的混乱现象。

  3、负责日常管理值班的领导、班主任和负责教师要认真做好当天记录。

  4、所有场地负责老师和全体班主任要及时到位进行现场指导,督促学生安全活动。

八、活动保障

1、认真学习,转变观念,达成共识

以贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》为主旨,了解学生发展之需,使广大教师深刻体会到:拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是热爱生命,在深化课程改革,全面提高质量的工作中,注入快乐体育的全新理念,确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

2、加强领导,保证时间,形成制度

以将快乐体育、趣味体育引入体育活动为主旨,强化活动的领导与管理,并建立“日志月评”制度,在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理,充分挖掘校内外各种体育课程资源,不断丰富和发展活动的内涵,不断提升活动水平。制定安全应急预案,确保学生安全。

3、全员参与,注重评价,强化激励

坚持学生全员参与,学校党政工团紧密配合,教职工全员协作,突出活动的评价作用,对先进班级和个人予以适时激励,并将各种评价资料存档,作为学期考核评价的一项重要内容,纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中,以保证学校阳光体育活动的有效开展

 4、学校保障提供部分活动器材,提倡学生自备器材。

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